Как быстро отрастить длинные волосы: советы экспертов
Как быстро отрастить длинные волосы: советы экспертов, которые действительно работают
Отрастить длинные волосы мечты – это реально. В этой статье мы не просто расскажем, что влияет на рост волос, но и дадим действенные советы, которые позволят получить шикарные локоны, как у Арианы Гранде. Готовы стать обладательницей самых красивых волос? Тогда погнали!
Что реально влияет на рост волос?
Рост волос зависит не только от ухода, но и от генетики, национальности, состояния здоровья и образа жизни.
- Генетика. Тут у каждого своя скорость и предел длины волос, заложенные природой. Если у мамы и бабушки коса до пояса, скорее всего, вам тоже повезло.
- Национальность. Например, волосы азиатских девушек растут быстрее, они более гладкие и сильные по структуре, а у европейцев волосы тоньше и чаще ломаются.
- Уход. Шампуни, кондиционеры и маски должны быть качественными и подобранными по типу кожи головы и структуре волос.
- Здоровье. Стресс, неправильное питание, недостаток витаминов и гормональные сбои влияют на густоту и скорость роста волос.
Знать причины – значит контролировать ситуацию. Согласны?
Сколько растут волосы на голове?
Средняя скорость роста волос – около 1-1,5 см в месяц. У женщин волосы растут чуть быстрее, чем у мужчин, благодаря гормону эстрогену.
Фазы роста волос:
- Анаген (фаза роста) – длится 2-6 лет. Чем она дольше, тем длиннее волосы.
- Катаген (переходная фаза) – примерно 2-3 недели. Рост останавливается.
- Телоген (фаза покоя) – около 2-3 месяцев, волос выпадает, и цикл повторяется.
Максимально быстро волосы растут весной и летом, зимой и осенью замедляются. Кстати, знали?
За сколько дней можно отрастить волосы?
В идеальных условиях (отличная генетика, правильный уход, отсутствие стресса) за месяц можно получить до 2 см. Соответственно, за год реально отрастить до 20-24 см здоровых, блестящих волос. Конечно, если правильно за ними ухаживать.
5 инсайдерских советов от эксперта для быстрого роста волос
1. Влюбитесь в свою кожу головы
Балуйте её пилингами и массажами. Массаж усиливает кровоток, ускоряет обменные процессы в луковицах, а пилинг избавляет от мёртвых клеток и улучшает проникновение полезных веществ.
Как правильно делать пилинг?
Регулярный пилинг кожи головы – один из важных шагов на пути к здоровому росту волос. Отшелушивает ороговевшие клетки и скопления загрязнений с поверхности кожи, ускоряет доступ питательных веществ к волосяным фолликулам и стимулирует кровообращение.
После пилинга лучше впитываются маски, лосьоны и активаторы роста волос и против выпадения. Их эффективность повышается втройне!
Как это работает? В качестве примера можно привести пилинг-скраб для кожи головы Limba Cosmetics Refreshing Exfoliation. Это средство сочетает в себе как химическое, так и механическое отшелушивание для комплексного эффекта. Его АНА-кислоты (молочная, гликолевая и другие) растворяют отмершие клетки и сухие чешуйки кожи, мягко избавляя от перхоти и шелушений. Салицилат натрия – помогает глубоко очистить поры и вывести излишки себума, предотвращая быстрое загрязнение и появление жирной перхоти. Дополняют действие кислотов растительные экстракты и уходовые компоненты: они улучшают общее состояние кожи головы, питают фолликулы и успокаивают возможное раздражение. А мелкие мягкие скрабирующие частицы обеспечивают лёгкий массаж при нанесении – это стимулирует микроциркуляцию крови и усиленное питание волосяных луковиц.
-(1).jpg)
В совокупности такой состав не только бережно, но и эффективно очищает кожу головы от излишков себума, пыли и остатков стайлинга, а ещё улучшает работу кожи, создавая идеальные условия для роста крепких и блестящих волос.
Как применять пилинг правильно?
Пилинг-скраб Limba наносится на влажную кожу головы после мытья шампунем. Лёгкими массирующими движениями распределите его по проборам, стараясь охватить всю кожу, и оставьте на 5–10 минут для воздействия. Затем тщательно смойте тёплой водой. Оптимальная частота процедуры зависит от вашего типа кожи головы:
- Сухая и чувствительная: достаточно проводить пилинг раз в 2 недели (чтобы не пересушивать кожу). Этого вполне хватит для удаления отмерших клеток и стимулирования роста волос без лишнего раздражения.
- Нормальная и склонная к жирности: можно делать пилинг 1 раз в неделю или 2 недели.
- Жирная кожа: 1-2 раза в неделю. Она быстрее накапливает себум и загрязнения, поэтому более частое отшелушивание поможет поддерживать чистоту и свежесть, продлить ощущение чистых волос у корней и предотвратить закупорку фолликул.
Лайфхак: раз в неделю можно чередовать пилинг с детокс-шампунем от Limba Cosmetics. Например, используйте пилинг-скраб три недели подряд, а на четвертую неделю – детокс-шампунь. Этот специальный шампунь действует как мягкий пилинг: он тщательно, но бережно очищает кожу головы, снижает раздражения и регулирует выработку себума. За счёт ментола и растительных экстрактов в составе шампунь улучшает микроциркуляцию крови, освежает кожу и помогает поддерживать оптимальный водный баланс.
2. Питайтесь правильно
Красота волос начинается изнутри. Включите в рацион авокадо, орехи, красную рыбу и шпинат – они богаты омега-3 и витаминами. А вот алкоголь и сигареты ухудшают кровообращение и замедляют рост волос. Выбор за вами, но помните: здоровый образ жизни – ваш новый black.
3. Стригите волосы чаще (да, это не шутка)
Посеченные кончики – главные враги длинных волос. Они расщепляются вверх, ослабляя всю длину. Ни одно средство не «склеит» волосы навсегда, поэтому регулярная стрижка кончиков каждые 2-3 месяца необходима. Для профилактики используйте масла: аргановое, кокосовое или жожоба.
4. Термозащита – must-have, а не просто маркетинг
Каждое использование фена, плойки или утюжка без термозащиты травмирует волосы, делает их сухими и ломкими. Представьте, что вы выходите на солнце без SPF – ваши волосы тоже нуждаются в защите. Используйте термозащиту всегда и увидите, насколько быстрее и крепче станут расти волосы.
Эксперты отмечают, что термозащита полезна не только для сохранения длины, но и косвенно для самого роста. Здоровые кончики «удерживают» длину волос, и вам не приходится стричь их слишком часто. Кроме того, качественные термозащитные продукты ухаживают за волосами: содержат увлажняющие и питательные компоненты. Они не стимулируют фолликулы напрямую, зато создают оптимальные условия – волосы по всей длине крепкие, не обламываются, и каждый месяц прибавляют в сантиметрах.
Как выбрать термозащиту для волос?
- Для сухих, пористых и вьющихся волос (в том числе повреждённых осветлением), которым нужен антифриз-уход, подходит масло Recharging Elixir. Обладательницам тонких волос масло тоже можно использовать – наносить совсем чуть-чуть на кончики для защиты от сечения. А также тем, кто часто бывает на солнце – в средстве есть защита от УФ-излучения.
Recharging Elixir (восстанавливающее масло) – легкое несмываемое масло-эликсир. Формула с высокой концентрацией арганового масла глубоко питает пряди, придаёт им шелковистость, предотвращает ломкость и появление секущихся кончиков. Средство снимает статическое электричество, устраняет излишнюю пористость и пушистость, защищает волосы от UV-излучения и перегрева при укладке. Масло быстро впитывается и не оставляет ощущение жирности, поэтому подходит даже для тонких волос – достаточно пары капель.
- Для окрашенных и повреждённых волос любого типа, а также для ломких кудрявых локонов, нуждающихся в усиленном уходе, подойдёт экспресс-маска Instant Transformation Peptide.
Это несмываемая крем-маска с пептидами для интенсивного восстановления повреждённых волос. Эта маска буквально реанимирует ослабленные пряди: повышает их эластичность и прочность за счёт пептида SH-Oligopeptide-78, восстанавливает защитный липидный слой и сглаживает поверхность волоса. Средство рекомендовано после окрашивания, обесцвечивания, химических завивок или частого горячего стайлинга – словом, для волос, переживших серьёзные испытания. Маска делает волосы мягкими и блестящими уже с первого применения, при регулярном использовании заметно укрепляет полотно волос по всей длине. Лёгкая текстура не утяжеляет локоны и не оставляет чувства липкости на прядях.
- Для нормальных волос – Premium Line Spray Glance.
Многофункциональный спрей для защиты и сияния волос. Разработан как финальный штрих укладки: спрей образует на волосах невесомое покрытие, которое защищает пряди от вредного теплового воздействия фена/утюжка и от механического трения при расчесывании. Дополнительный бонус – ярко выраженный антистатический эффект, никаких пушащихся «антенн» на прическе. Spray Glance также можно использовать как парфюм для волос: он придаёт локонам тонкий изысканный аромат и глянцевый блеск за счёт входящих в состав лёгких силиконов.
- Для жёстких, густых, пористых и кудрявых волос, которым не хватает плотности и увлажнения, – Organic Line Mango Cream (крем-термозащита).
Это густой крем с натуральными маслами манго, авокадо и арганы для максимальной защиты и восстановления волос. Он обволакивает каждый волосок, предохраняя от перегрева феном и от повреждений при расчесывании и стайлинге. Благодаря маслам, гидролизованным протеинам и керамидам в составе, Mango Cream активно укрепляет структуру волос, глубоко питает и возвращает локонам упругость. Активные компоненты действуют не только как термозащита, но и как полноценный несмываемый кондиционер для восстановления волос. Несмотря на насыщенный состав, средство не оставляет жирной плёнки и подходит для ежедневного применения.
Примечание: для волос после кератина и ботокса подходит любая из наших термозащит.
5. Волшебные средства для роста волос
Сейчас много средств, которые реально помогают ускорить рост волос. Например, Активатор роста волос LIMBA COSMETICS Activator Vitamin B. Мы специально узнали у наших химиков подробности:
Этот активатор содержит уникальный комплекс витаминов группы B, аминокислоты и растительные экстракты. Он стимулирует кровообращение, усиливает обмен веществ в волосяных фолликулах и пробуждает даже «спящие» луковицы. В результате волосы не только растут быстрее, но и становятся густыми, сильными и невероятно блестящими.
Так что это не просто очередной хайп – это действительно средство, за которое ваши волосы скажут спасибо.
А теперь – конкретные шаги:
- Начните с выбора качественных средств (активатора, пилинга, термозащиты).
- Делайте пилинг и массаж с той частотой, которая подходит вашей коже головы. Несмываемые средства можно наносить даже каждый день на всю длину.
- Скорректируйте рацион, чтобы помогать волосам не только снаружи, но и изнутри.
Ваши волосы могут выглядеть роскошно без особых усилий, если подходить к уходу комплексно. Воплощайте наши советы в жизнь, и через пару месяцев готовьтесь отвечать на вопросы «Что за средства ты используешь?»
Как быстро отрастить длинные волосы: советы экспертов, которые действительно работают
Отрастить длинные волосы мечты – это реально. В этой статье мы не просто расскажем, что влияет на рост волос, но и дадим действенные советы, которые позволят получить шикарные локоны, как у Арианы Гранде. Готовы стать обладательницей самых красивых волос? Тогда погнали!
Что реально влияет на рост волос?
Рост волос зависит не только от ухода, но и от генетики, национальности, состояния здоровья и образа жизни.
- Генетика. Тут у каждого своя скорость и предел длины волос, заложенные природой. Если у мамы и бабушки коса до пояса, скорее всего, вам тоже повезло.
- Национальность. Например, волосы азиатских девушек растут быстрее, они более гладкие и сильные по структуре, а у европейцев волосы тоньше и чаще ломаются.
- Уход. Шампуни, кондиционеры и маски должны быть качественными и подобранными по типу кожи головы и структуре волос.
- Здоровье. Стресс, неправильное питание, недостаток витаминов и гормональные сбои влияют на густоту и скорость роста волос.
Знать причины – значит контролировать ситуацию. Согласны?
Сколько растут волосы на голове?
Средняя скорость роста волос – около 1-1,5 см в месяц. У женщин волосы растут чуть быстрее, чем у мужчин, благодаря гормону эстрогену.
Фазы роста волос:
- Анаген (фаза роста) – длится 2-6 лет. Чем она дольше, тем длиннее волосы.
- Катаген (переходная фаза) – примерно 2-3 недели. Рост останавливается.
- Телоген (фаза покоя) – около 2-3 месяцев, волос выпадает, и цикл повторяется.
Максимально быстро волосы растут весной и летом, зимой и осенью замедляются. Кстати, знали?
За сколько дней можно отрастить волосы?
В идеальных условиях (отличная генетика, правильный уход, отсутствие стресса) за месяц можно получить до 2 см. Соответственно, за год реально отрастить до 20-24 см здоровых, блестящих волос. Конечно, если правильно за ними ухаживать.
5 инсайдерских советов от эксперта для быстрого роста волос
1. Влюбитесь в свою кожу головы
Балуйте её пилингами и массажами. Массаж усиливает кровоток, ускоряет обменные процессы в луковицах, а пилинг избавляет от мёртвых клеток и улучшает проникновение полезных веществ.
Как правильно делать пилинг?
Регулярный пилинг кожи головы – один из важных шагов на пути к здоровому росту волос. Отшелушивает ороговевшие клетки и скопления загрязнений с поверхности кожи, ускоряет доступ питательных веществ к волосяным фолликулам и стимулирует кровообращение.
После пилинга лучше впитываются маски, лосьоны и активаторы роста волос и против выпадения. Их эффективность повышается втройне!
Как это работает? В качестве примера можно привести пилинг-скраб для кожи головы Limba Cosmetics Refreshing Exfoliation. Это средство сочетает в себе как химическое, так и механическое отшелушивание для комплексного эффекта. Его АНА-кислоты (молочная, гликолевая и другие) растворяют отмершие клетки и сухие чешуйки кожи, мягко избавляя от перхоти и шелушений. Салицилат натрия – помогает глубоко очистить поры и вывести излишки себума, предотвращая быстрое загрязнение и появление жирной перхоти. Дополняют действие кислотов растительные экстракты и уходовые компоненты: они улучшают общее состояние кожи головы, питают фолликулы и успокаивают возможное раздражение. А мелкие мягкие скрабирующие частицы обеспечивают лёгкий массаж при нанесении – это стимулирует микроциркуляцию крови и усиленное питание волосяных луковиц.
В совокупности такой состав не только бережно, но и эффективно очищает кожу головы от излишков себума, пыли и остатков стайлинга, а ещё улучшает работу кожи, создавая идеальные условия для роста крепких и блестящих волос.
Как применять пилинг правильно?
Пилинг-скраб Limba наносится на влажную кожу головы после мытья шампунем. Лёгкими массирующими движениями распределите его по проборам, стараясь охватить всю кожу, и оставьте на 5–10 минут для воздействия. Затем тщательно смойте тёплой водой. Оптимальная частота процедуры зависит от вашего типа кожи головы:
- Сухая и чувствительная: достаточно проводить пилинг раз в 2 недели (чтобы не пересушивать кожу). Этого вполне хватит для удаления отмерших клеток и стимулирования роста волос без лишнего раздражения.
- Нормальная и склонная к жирности: можно делать пилинг 1 раз в неделю или 2 недели.
- Жирная кожа: 1-2 раза в неделю. Она быстрее накапливает себум и загрязнения, поэтому более частое отшелушивание поможет поддерживать чистоту и свежесть, продлить ощущение чистых волос у корней и предотвратить закупорку фолликул.
Лайфхак: раз в неделю можно чередовать пилинг с детокс-шампунем от Limba Cosmetics. Например, используйте пилинг-скраб три недели подряд, а на четвертую неделю – детокс-шампунь. Этот специальный шампунь действует как мягкий пилинг: он тщательно, но бережно очищает кожу головы, снижает раздражения и регулирует выработку себума. За счёт ментола и растительных экстрактов в составе шампунь улучшает микроциркуляцию крови, освежает кожу и помогает поддерживать оптимальный водный баланс.
2. Питайтесь правильно
Красота волос начинается изнутри. Включите в рацион авокадо, орехи, красную рыбу и шпинат – они богаты омега-3 и витаминами. А вот алкоголь и сигареты ухудшают кровообращение и замедляют рост волос. Выбор за вами, но помните: здоровый образ жизни – ваш новый black.
3. Стригите волосы чаще (да, это не шутка)
Посеченные кончики – главные враги длинных волос. Они расщепляются вверх, ослабляя всю длину. Ни одно средство не «склеит» волосы навсегда, поэтому регулярная стрижка кончиков каждые 2-3 месяца необходима. Для профилактики используйте масла: аргановое, кокосовое или жожоба.
4. Термозащита – must-have, а не просто маркетинг
Каждое использование фена, плойки или утюжка без термозащиты травмирует волосы, делает их сухими и ломкими. Представьте, что вы выходите на солнце без SPF – ваши волосы тоже нуждаются в защите. Используйте термозащиту всегда и увидите, насколько быстрее и крепче станут расти волосы.
Эксперты отмечают, что термозащита полезна не только для сохранения длины, но и косвенно для самого роста. Здоровые кончики «удерживают» длину волос, и вам не приходится стричь их слишком часто. Кроме того, качественные термозащитные продукты ухаживают за волосами: содержат увлажняющие и питательные компоненты. Они не стимулируют фолликулы напрямую, зато создают оптимальные условия – волосы по всей длине крепкие, не обламываются, и каждый месяц прибавляют в сантиметрах.
Как выбрать термозащиту для волос?
- Для сухих, пористых и вьющихся волос (в том числе повреждённых осветлением), которым нужен антифриз-уход, подходит масло Recharging Elixir. Обладательницам тонких волос масло тоже можно использовать – наносить совсем чуть-чуть на кончики для защиты от сечения. А также тем, кто часто бывает на солнце – в средстве есть защита от УФ-излучения.
Recharging Elixir (восстанавливающее масло) – легкое несмываемое масло-эликсир. Формула с высокой концентрацией арганового масла глубоко питает пряди, придаёт им шелковистость, предотвращает ломкость и появление секущихся кончиков. Средство снимает статическое электричество, устраняет излишнюю пористость и пушистость, защищает волосы от UV-излучения и перегрева при укладке. Масло быстро впитывается и не оставляет ощущение жирности, поэтому подходит даже для тонких волос – достаточно пары капель.
- Для окрашенных и повреждённых волос любого типа, а также для ломких кудрявых локонов, нуждающихся в усиленном уходе, подойдёт экспресс-маска Instant Transformation Peptide.
Это несмываемая крем-маска с пептидами для интенсивного восстановления повреждённых волос. Эта маска буквально реанимирует ослабленные пряди: повышает их эластичность и прочность за счёт пептида SH-Oligopeptide-78, восстанавливает защитный липидный слой и сглаживает поверхность волоса. Средство рекомендовано после окрашивания, обесцвечивания, химических завивок или частого горячего стайлинга – словом, для волос, переживших серьёзные испытания. Маска делает волосы мягкими и блестящими уже с первого применения, при регулярном использовании заметно укрепляет полотно волос по всей длине. Лёгкая текстура не утяжеляет локоны и не оставляет чувства липкости на прядях.
- Для нормальных волос – Premium Line Spray Glance.
Многофункциональный спрей для защиты и сияния волос. Разработан как финальный штрих укладки: спрей образует на волосах невесомое покрытие, которое защищает пряди от вредного теплового воздействия фена/утюжка и от механического трения при расчесывании. Дополнительный бонус – ярко выраженный антистатический эффект, никаких пушащихся «антенн» на прическе. Spray Glance также можно использовать как парфюм для волос: он придаёт локонам тонкий изысканный аромат и глянцевый блеск за счёт входящих в состав лёгких силиконов.
- Для жёстких, густых, пористых и кудрявых волос, которым не хватает плотности и увлажнения, – Organic Line Mango Cream (крем-термозащита).
Это густой крем с натуральными маслами манго, авокадо и арганы для максимальной защиты и восстановления волос. Он обволакивает каждый волосок, предохраняя от перегрева феном и от повреждений при расчесывании и стайлинге. Благодаря маслам, гидролизованным протеинам и керамидам в составе, Mango Cream активно укрепляет структуру волос, глубоко питает и возвращает локонам упругость. Активные компоненты действуют не только как термозащита, но и как полноценный несмываемый кондиционер для восстановления волос. Несмотря на насыщенный состав, средство не оставляет жирной плёнки и подходит для ежедневного применения.
Примечание: для волос после кератина и ботокса подходит любая из наших термозащит.
5. Волшебные средства для роста волос
Сейчас много средств, которые реально помогают ускорить рост волос. Например, Активатор роста волос LIMBA COSMETICS Activator Vitamin B. Мы специально узнали у наших химиков подробности:
Этот активатор содержит уникальный комплекс витаминов группы B, аминокислоты и растительные экстракты. Он стимулирует кровообращение, усиливает обмен веществ в волосяных фолликулах и пробуждает даже «спящие» луковицы. В результате волосы не только растут быстрее, но и становятся густыми, сильными и невероятно блестящими.
Так что это не просто очередной хайп – это действительно средство, за которое ваши волосы скажут спасибо.
А теперь – конкретные шаги:
- Начните с выбора качественных средств (активатора, пилинга, термозащиты).
- Делайте пилинг и массаж с той частотой, которая подходит вашей коже головы. Несмываемые средства можно наносить даже каждый день на всю длину.
- Скорректируйте рацион, чтобы помогать волосам не только снаружи, но и изнутри.
Ваши волосы могут выглядеть роскошно без особых усилий, если подходить к уходу комплексно. Воплощайте наши советы в жизнь, и через пару месяцев готовьтесь отвечать на вопросы «Что за средства ты используешь?»